こんにちは！子連れサウナ図鑑のnisukeです。サウナブームがすっかり定着した今日このごろ、最近では自分専用の「マイサウナマット」を持ち歩くのがサウナーの間でスタンダードになってきましたよね。不特定多数の人が座る場所だからこそ、衛生面が気になったり、お尻が熱くて集中できなかったりする問題を解決してくれる必須アイテムです。
特に、これからサウナを本格的に始めたいという方にとって、「身近なセリアなどの100均でサウナマットが手に入るのかな？」「無印良品のアイテムや他の身近なもので代用できるの？」といった疑問は非常に気になるポイントかと思います。ネットで検索してこの記事に辿り着いた皆さんの「結局どれを買えば失敗しないの？」というリアルな悩みを、私自身の体験とサウナー仲間たちの声を交えてスッキリ解決していきますね。
- この記事を読む前に：結論だけ先に知りたい方へ
- 100均のサウナマットをセリアで探す際の結論と代用品
- 100均のサウナマットがセリアの売り場にない時の代用法
- ダイソーのサウナマットと折りたたみ機能の利便性
- サウナマットを無印のアイテムで代用するメリット
- 失敗しないためのサウナマットの選び方と3つの比較軸
- 100均のサウナマットをセリア等で選ぶ際に注意すべき性能
- 速乾性と機能性に優れた高機能・専門ブランドのサウナマット
- 今治タオルやガーゼをサウナマットに重ねて使う実用的な裏技
- 使用後のサウナマットの正しい洗い方とカビを防ぐ日々のお手入れ
- 楽天市場で大人気！高機能サウナマットのリアルな良い口コミ・悪い口コミ
- 初心者こそ100均のサウナマットをセリアやダイソー等で賢く活用すべき理由
この記事を読む前に：結論だけ先に知りたい方へ
まずは、この記事の要点をまとめたクイックチェック表を作ってみました！あなたのスタイルに合いそうなものを最初に見つけてみてくださいね。
| タイプ | おすすめの人 | イチオシの商品・代用法 |
|---|---|---|
| コスパ重視 | まずは安く試したい、マイマットの感覚を知りたい初心者さん | ダイソーの折りたたみ式、またはセリアのアウトドアクッション |
| 荷物を減らしたい | タオルと兼用でとにかく身軽にサウナへ行きたい方 | 無印良品のガーゼハンドタオルやワッフルハンドタオル |
| 快適・衛生重視 | 汗をしっかり管理して速乾、長く相棒として使いたい方 | ウエットスーツ素材（GOOD GOOD SAUNAなど）や高機能マット |
| 座り心地・瞑想重視 | サウナ室内でのお尻の痛さを軽減し、深く「ととのい」たい方 | クッション性に優れた専門マット（ZAF SAUNAなど） |
※それぞれの詳しい特徴や注意点は、各セクションでたっぷり解説しているので安心してくださいね！
100均のサウナマットをセリアで探す際の結論と代用品
まずは、皆さんが一番気になっている「セリアにサウナマットは売っているのか？」という結論からズバリお伝えします。結論から言うと、現在のセリアには「サウナマット」という名前の専用商品はほぼ置かれていません。しかし、サウナマットの代わりとしてめちゃくちゃ優秀に機能してくれるアイテムが確実に存在します。ここでは、他の選択肢と比較しながら、賢い選び方を詳しく見ていきましょう。
【結論】おすすめのサウナマット比較とタイプ別の選び方
サウナマット選びで迷っているなら、まずは自分が「何を最優先するか」を決めることが大切ですよ。価格の手軽さを最優先にするか、それともお尻を守る機能性を最優先にするか、はたまた持ち運びやすさやデザインか。この軸が決まれば、あなたが選ぶべきアイテムはかなり絞り込めます。
私がこれまで数多くの施設で実際に色々なマットを使ってきたり、周囲のサウナ好きな友人たちのリアルな意見を聞いてきたりした中で感じるのは、「安さだけで選ぶと、後でマナーや使い勝手の面で後悔する確率がちょっと高いかも」ということです。その最大の理由が「吸水性」の問題。これは後のセクションでも詳しくお話ししますが、公共のサウナ室を快適に使う上でかなり重要なポイントになってきます。まずは全体感を把握するために、主要タイプの比較表を見てみましょう。
| タイプ | 価格目安 | 吸水性 | 速乾性 | 携帯性 | 洗いやすさ | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100均（発泡PEクッション） | 110円 | なし | ◎（拭くだけ） | △（少しかさばる） | ◎（丸洗い可） | ★★★☆☆ |
| ウエットスーツ素材 | 1,500〜5,000円 | 〇（適度） | ◎（極薄・速乾） | ◎（極薄・軽量） | ◎（洗濯機・手洗い） | ★★★★★ |
| 今治タオル地マット | 1,000〜3,000円 | ◎（抜群） | △（乾燥に時間） | 〇（畳めばコンパクト） | ◎（洗濯機OK） | ★★★★☆ |
| 無印良品（タオル代用） | 数百円〜 | 〇（素材による） | ◎（ガーゼ・薄手） | ◎（薄くてスマート） | ◎（洗濯機OK） | ★★★★☆ |
| ダイソー（専用折りたたみ） | 110〜330円 | なし | ◎（拭くだけ） | ◎（8つ折り可） | ◎（丸洗い可） | ★★★☆☆ |
この比較表を見て、「ウエットスーツ素材が全体的に強いな」と感じた方、その直感は間違いなく正しいです！私がウエットスーツ素材のマットを一番におすすめする理由は、「適度な吸水性がある」「速乾性が高い」「驚くほどコンパクト」という三拍子が綺麗に揃っているからなんです。自分の汗が座面に溜まって周りに垂れないので、周囲へのマナー配慮が自然にできて、使ったあとも短時間で乾くから衛生的に管理できる。この2点は公共サウナを利用する上で特に大切にしたいポイントですね。
ただ、「まずはサウナマットというものがどんな感じか試してみたい」という初心者の方が、いきなり数千円の専門マットを買う必要は全くありませんよ。最初は100均のアイテムで試してみて、自分にとってマイマットが本当に必要かどうか、どんなサイズ感がいいかを確かめてみるのも全然アリな選択肢です。重要なのは、100均マットに多い「吸水性がない」というデメリットをきちんと理解した上で、工夫して使うこと。そこさえ押さえれば、100均から始めるサウナライフも十分に快適ですよ！
【タイプ別・あなたへのおすすめ判断チャート】
- まずは手軽に試してみたい・コストを極力抑えたい → ダイソーの折りたたみサウナマットやセリアのクッション（汗管理の工夫は必須！）
- シンプルなデザインとナチュラルな質感にこだわりたい → 無印良品のガーゼタオルや薄手タオルをスマートに代用
- 公共サウナで周囲を気にせず快適に、衛生面を最重視したい → ウエットスーツ素材や高機能素材の専門サウナマット
- 荷物を最小限にミニマルにしたい・敷くものと拭くものを兼用したい → 今治タオルタイプやガーゼタオルタイプ
【発泡ポリエチレン系】
これなら数百円で自分だけのマイマットを導入でき、不特定多数の人が座ったベンチに直接お尻が触れるストレスから解放されますよ。
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【高機能素材・専門ブランド】
驚くほど軽くて水はけが良く、濡れても重くならないので、サウナ帰りもバッグが軽く快適なままスマートに帰宅できますよ。
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【今治タオル】
極上の肌触りと優れた吸水性により、熱いベンチの上でもお尻がムレることなく、至福の「ととのい」に100%集中できます。
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【無印 ガーゼタオル】
圧倒的な薄さと高い速乾性のおかげで、子連れサウナなどで荷物が多い日でも「あれ、入れ忘れた？」と思うほどスマートに持ち運べますよ。
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100均のサウナマットがセリアの売り場にない時の代用法
セリアの店内で「サウナマット」という名前の商品を探しても見つからないことが多いですが、だからといって諦める必要はありません。コツは「サウナ」というワードに縛られずに売り場を見渡すことです。
セリアで大活躍する代用品は、主にキャンプ用品コーナーやアウトドアコーナー、またはレジャー用品売り場に並んでいる「折りたたみレジャーシート」や「コンパクトクッション（座布団）」です。これらの多くに使われているのが「架橋発泡ポリエチレン（XPE）」という素材。この素材は断熱性に非常に優れていて、サウナ室の熱い木製ベンチからあなたのお尻をしっかり守ってくれるだけの十分な性能を備えているんです。展開サイズはおよそ28×35cmのものが多く、標準的な体格の方が座面としてお尻の下に敷くにはちょうどいい広さですよ。
収納時はパタパタと折りたたむことで14×9×6cm程度までコンパクトになり、重量は25〜30g前後と驚くほど軽量。スパバッグやトートバッグの片隅にさりげなく入れておける、まさに「持ち歩いていることを忘れるくらい軽い」サイズ感です。この携帯性の高さは、正直言って専門ブランドの高級マットにも引けを取らないレベルかなと思います。
セリアで代用品を探すときのコツと売り場チェックのポイント
店頭で商品がどこにあるか迷った時は、以下のエリアを重点的にチェックしてみてくださいね。
- アウトドア・キャンプコーナー：折りたたみ座布団、キャンプ用ミニクッション
- レジャー用品コーナー：折りたたみレジャーシート、防水コンパクトマット
- 季節商品コーナー：春先から夏、秋にかけてはアウトドア向けの特設シートが並びやすいです
ただし、100均の商品は商品の入れ替わりが非常に激しいのが特徴です。「前回お店に行った時はあったのに、今回は影も形もない……」というのはよくあること。もし使い勝手がお気に入りのアイテムを見つけたら、予備として複数個購入しておくか、「消耗品だから定期的に買い替えるもの」と割り切って使うのが賢いやり方だと思います。
また、セリアで折りたたみクッションを代用として選ぶ際は、「ある程度の厚みがある発泡体であること」がとても重要です。ペラペラの薄い防水ビニールシートなどは断熱性がほとんどないため、設定温度の高いサウナ室ではベンチの熱が直接お尻に伝わってきて熱くて座っていられなくなります。購入前に、指で挟んでみてしっかりとした厚みと弾力があるかを確認してから選ぶようにしましょうね。
【豆知識】
発泡ポリエチレン素材は、何度も繰り返して折りたたんでいるうちに、どうしても折り目部分からヘタったりちぎれたりして劣化しやすい性質があります。特に高温多湿なサウナ室内での使用は、素材の劣化を少し早める可能性があります。折り目がひどく傷んできたら、潔く買い替えのサインと判断しましょう。110円ですしね！
近くに100円ショップの店舗がない方や、忙しくて探す時間がない方には、同じく100均系列の「ワッツ（Watts）」などのオンラインストアをチェックしてみるのもおすすめですよ。
ダイソーのサウナマットと折りたたみ機能の利便性
セリアと並んでぜひチェックしていただきたいのが、100均大手の「ダイソー（DAISO）」です。ダイソーにはセリアと決定的に違う大きな強みがあって、それは「サウナマット」として明確にデザイン・販売されている専用商品が存在するということです。商品パッケージにサウナ用途であることがはっきりと明記されており、設計の段階からサウナでの使用を想定したサイズ感や工夫が施されているものが多いんですよ。
ダイソーのサウナマットが多くのサウナーから熱く支持される最大の理由が、「折りたたみ機能」の優秀さです。多くの商品が「8つ折り構造」になっていて、広げると大人がゆったり座れる十分な座面サイズを確保しながら、畳むと手のひらにすっぽり収まるほどのコンパクトさになります。この高い機動力は、混雑しているサウナ室でも周囲の邪魔にならずに素早く広げてすっと座れるという意味で、実際の使い勝手に直結する素晴らしいポイントです。
サウナマットにとって「折りたたみ」がなぜそこまで重要か
サウナを利用するときって、タオル、シャンプーなどのスキンケア用品、着替え、水分補給用のボトルなど、限られたスパバッグの中にたくさんの荷物をまとめて持ち歩くことがほとんどですよね。その限られたスペースの中で、マットをどれだけコンパクトに美しく収納できるかは、毎回の荷造りのストレスに大きく影響します。また、サウナ室に入退室するたびにマットを片手で素早く広げたり畳んだりできる機動性は、他のお客さんの出入りを妨げないというマナーの面でも大いに役立ってくれますよ。
重量面でも、ダイソーのマットはセリアのクッションと同様に25〜30g前後と空気のように軽量。「マイマットを持っているせいで荷物が重くなって肩が凝る」なんて感じることはまずありません。価格帯も110円から、少し厚手のものでも330円（税込）程度なので、初期投資としてお財布へのリスクが全くないのが嬉しいですね。
ただし、こちらもセリアのレジャーマットと同様に、素材が発泡ポリエチレン系である以上、「吸水性はゼロ」です。汗が素材に染み込まない構造上の宿命なので、ダイソーのサウナマットをサウナ室内で使う際も、自分の汗を周囲にぼたぼた垂らさないためのちょっとしたマナーと工夫は必須になります。この具体的な対策については、後の注意点セクションでしっかり解説しますね。
ダイソーサウナマットのスペックまとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格 | 110円〜330円（税込） |
| 素材 | 発泡ポリエチレン系（XPEなど） |
| 折りたたみ | 可能（コンパクトな8つ折りが多い） |
| 吸水性 | なし（撥水仕様） |
| 耐熱温度 | 約70〜80℃程度（一般的な目安） |
| おすすめ用途 | サウナ入門・マイマットのお試し・荷物を軽くしたい時 |
※記載の数値データや仕様は一般的な目安です。実際の耐熱温度や細かなサイズは、商品に添付されているタグやダイソーの公式情報を必ずご確認くださいね。
サウナマットを無印のアイテムで代用するメリット
「100均のポップなカラーやデザインだと、サウナ室でちょっと目立ちすぎて気恥ずかしいな……」「大人のサウナ空間に馴染む、もう少しだけ質感にこだわったアイテムが欲しい」という方に向けて、私が自信を持っておすすめしたいのが無印良品の優秀なタオルたちを使った代用法です。実は無印良品には「サウナマット」として売られている専用商品はありませんが、タオルの選び方を工夫することで、高級サウナマット顔負けの代用アイテムになってくれるんですよ。
無印良品のタオルがサウナマット代わりとして優れている理由は、「かさばらない薄さ」「驚きの乾きの早さ」「どんな空間にも溶け込むシンプルなデザイン」の3点が完璧に揃っているからです。100均のカラフルな展開とは対照的に、無印良品はグレーやネイビー、ベージュといった落ち着いたトーンが多く、薄暗く落ち着いたサウナ室の雰囲気を壊さずにしっくり馴染みます。
サウナマットの代用として特におすすめな無印良品タオル3選
サウナ室内に持ち込んでお尻の下に敷くアイテムとして、特に優秀な3つのタオルを紹介しますね。
① 洗いざらしガーゼハンドタオル
ガーゼ素材の最大の強みは、なんと言ってもその通気性の高さと圧倒的な速乾性です。サウナの中で大量の汗をしっかり吸ってくれて、使用後に軽く絞っておくだけでも水分が抜けやすいのが特徴。フェイスタオルサイズよりもさらに小さくコンパクトな「ハンドタオル」サイズを選べば、畳んでスパバッグに入れても全く場所を取りません。お尻の下に敷く最低限の面積を確保しつつ、荷物を極限まで減らしたいミニマル派のサウナーにぴったりです。
② やわらか薄手フェイスタオル
こちらは綿素材ならではの、ふんわりとやわらかな肌触りが大きな特徴です。木製のベンチの上に敷いた時のじんわりとした座り心地の気持ちよさは格別。あえて「薄手」の設計になっているため、水分を吸っても重くなりすぎず、嵩張りにくいのが嬉しいポイント。コットン100%なので帰宅後は洗濯機へポンと入れるだけで気軽に洗えて、いつでも衛生的に使い続けられますよ。
③ ワッフルハンドタオル（備え付けマットがある施設で大活躍！）
スーパー銭湯などで、すでに施設側の黄色いふかふかした共有サウナマットが敷かれている場所ってありますよね。そういった施設では、この「ワッフルハンドタオル」を自分のスペースに重ねて敷く方法がめちゃくちゃおすすめです。共有マットがすでに断熱層・クッション層として働いてくれているので、その上に重ねるマイアイテムには「吸水性と自分専用の清潔さ」だけがあればOK。ワッフル生地特有の凸凹がお尻のムレを防ぎつつ、汗をしっかりキャッチ。ハンドタオルサイズなら財布やスマホと同じくらいの感覚で、ポケットに入れて身軽に持ち運べちゃいます。
【無印タオルをサウナマットにする際の注意点】
タオル素材は、100均の発泡ポリエチレン製マットと比べるとどうしても「熱を遮断する性能（断熱性）」が少し劣ります。施設の備え付けマットがない、カラカラに乾燥した超高温設定のサウナ室の木製ベンチに直接敷く場合、座った時に熱がダイレクトに伝わって「あちち！」となることも。熱さが気になる方は、施設の備え付けマットの上に重ねて使うスタイルを基本にするのが個人的にはおすすめかなと思います。
無印良品のおしゃれで便利なサウナ向けグッズについてもっと詳しく知りたい方は、こちらのサウナグッズは無印で揃う！おしゃれで便利なアイテム紹介の記事もぜひ参考にしてみてくださいね。サウナライフがもっと快適になるヒントが見つかるはずです。
失敗しないためのサウナマットの選び方と3つの比較軸
ここで一度、あなたがマイサウナマットを選ぶ際のお買い物の「選定基準」を整理しておきましょう！単に「セリアやダイソーで安く売っているから」という理由だけでなんとなく選んでしまうと、いざサウナ室に入った時に「使いにくいな……」と後悔してしまうことも。以下の3つの比較軸を意識して選んでみてくださいね。
1. 断熱性とクッション性のバランス
サウナ室の座面は、場所や設定温度によっては火傷しそうなくらい熱くなっていることがあります。素材がポリエチレン（PE）やポリウレタン（PU）、ウエットスーツ素材（ネオプレン）であれば熱を伝えにくいですが、極端にペラペラで薄いものは避けましょう。目安としては、発泡系素材なら厚さが1cm程度あると、お尻が熱くならず安心してサウナを楽しめます。また、硬い木製の座面に長時間座っていてもお尻が痛くならないような、程よい「反発力」があるかどうかも大切なポイントですよ。
2. 水はけとメンテナンスのしやすさ
サウナ室内は湿気と汗の塊のような空間です。使用した後に「水洗いでサッと汚れが落ちるか」「どれくらいすぐに乾くか」は、日々のメンテナンスの手間を左右する大きな問題です。吸水性のない100均の発泡素材は表面をタオルで拭くだけですぐカバンにしまえる反面、折り目の溝に水滴が溜まりやすいのが欠点。逆にタオル地は洗濯機で毎日ガシガシ洗えるものの、しっかり乾くまでにある程度の時間がかかります。あなたの生活スタイルの中で、「一番無理なくハッピーに続けられるお手入れ方法はどれか」を想像してみましょう。
3. 「自分だけ」の快適さか、「周り」への配慮（マナー）か
サウナマットを敷くことで自分のお尻が熱くなく快適なのは当然として、自分がたくさんかいた汗をマットの上に水たまりのように残したままサウナ室を出ていくのは、マナーとして少し寂しいですよね。吸水性のない100均マットを使うなら、退室時に自分の汗をタオルでサッと拭き取る手間を惜しまないこと。もしその一手間が面倒に感じるのであれば、最初から汗を適度に吸い取ってくれる素材（ウエットスーツ素材やタオル地）を選ぶのが正解です。この「サウナマナーへの考え方」こそが、実は選び方の隠れた一番の重要ポイントだったりします。
個人的には、まずは100均（セリアやダイソー）でマイマットがある快適さを低コストで体験してみて、サウナ通いが完全に趣味として定着したら、手入れが格段に楽でマナー面も完璧な「ウエットスーツ素材」や「無印良品」の優秀アイテムへ移行していくのが、私が自信を持っておすすめする「絶対に失敗しないステップアップルート」です！
100均のサウナマットをセリア等で選ぶ際に注意すべき性能
ここからは、100均のサウナマット（または代用クッション）を実際に使う際の、少し踏み込んだ注意点についてお話ししますね。110円という驚異の安さの裏には、やっぱり数千円する高価な専門品にはない「弱点」がいくつか隠されています。ここをちゃんと理解してスマートに使いこなすのが、デキるサウナーの条件ですよ！
発泡ポリエチレン素材のデメリットと周囲へのマナー
100均の折りたたみマットに多く使われている発泡ポリエチレン素材は、「水を通さない高い撥水性」と「優れた断熱性」が最大の強みです。しかしその一方で、「汗をまったく吸い込まない（吸水性ゼロ）」という大きな課題を抱えています。
サウナ室の中では、じっと座っているだけでも体から大量の汗が次から次へと溢れ出てきますよね。吸水性のないマットの上でお留守番をしていると、その汗が素材に一切染み込まず、マットの表面にまるで小さな水たまりのようにタプタプと溜まっていってしまいます。そして、あなたが「ふぅ、そろそろ水風呂へ行こう」と立ち上がったり移動したりする瞬間に、その溜まった汗がぼたぼたと周囲の木製ベンチや床に派手に垂れ落ちてしまうんです。これは、同じサウナ室で静かにリラックスしている他のお客さんに対して、強い不快感を与えてしまう原因になりかねません。
【必読：100均マットを使う際の大切なマナー】
発泡ポリエチレン系の吸水しないマットを愛用する際は、以下のちょっとした配慮を必ずセットで行ってくださいね。
1. サウナ室内にいる間、こまめに持参したタオルで自分のマットの上の汗を拭き取る
2. 立ち上がる前に、マットの周囲に汗が溜まって溢れそうになっていないか確認する
3. マットの下にあらかじめ薄手のタオルを一枚重ねて敷いておき、垂れた汗をそのタオルに吸わせる工夫をする
4. サウナ室を出る時にはマットを持ち上げ、万が一ベンチが濡れていれば自分のタオルできれいに拭き取ってから退室する
こういった小さなお思いやりの一手間を惜しんでしまうと、知らず知らずのうちにサウナ室のエチケット違反になってしまうかも。逆に言えば、これらの配慮がしっかりできるのであれば、110円のマットでも何ら問題なく大活躍してくれますよ！ルールと素材の特性をしっかり理解した上で、上手に付き合っていくのが100均マットマスターのコツですね。
また、素材の「耐熱温度」についても頭の片隅に置いておきましょう。一般的な発泡ポリエチレンの耐熱目安は約70〜80℃程度とされています。一般的なサウナ室の温度は80℃〜100℃近くなることもあるため、超高温のサウナ室の最上段などで毎日長時間使用し続けると、素材が徐々に変形したり、ポロポロと崩れるような劣化が早まったりする可能性があります。これはあくまで一般的な数値目安であり、製品ごとに仕様は異なりますので、購入前には商品のパッケージに書かれている注意書きを必ず確認するようにしてくださいね。
速乾性と機能性に優れた高機能・専門ブランドのサウナマット
「吸水性ゼロという100均マットの課題を、スマートに一発で解決したい！」という目の肥えたサウナーたちから今圧倒的な支持を集めているのが、ウエットスーツ素材（SBR素材・ネオプレン）をはじめとする高機能素材で作られた専門ブランドのサウナマットです。何を隠そう、私が現在メインの相棒として愛用しているのもこのタイプ。一度この快適さを味わってしまうと、申し訳ないですが100均の発泡マットにはもう戻れなくなっちゃいました。それくらい使い勝手の次元が違うんですよ！
ウエットスーツ素材や高機能マットの知られざる4つの凄さ
なぜ専門ブランドのマットがそこまで絶賛されるのか、その理由を分かりやすく深掘りしてみますね。
- 特徴①：適度な吸水性で汗が周りに垂れにくい
ウエットスーツ素材は「完全防水」でも「ただの布」でもなく、自分の体から出た汗を表面で適度に保持しつつ、裏側や周囲にはほとんど漏らしにくいという絶妙なバランスを持っています。座面に汗が水たまりのように溜まることがないので、立ち上がる時も滑りにくく、周囲に汗がぼたぼた垂れる心配がほぼありません。これがあるだけで、公共サウナでのマナー的なストレスから一気に解放されますよ。 - 特徴②：驚くほどの圧倒的な速乾性
サウナが終わった後、お風呂場のシャワーでマットを水洗いしても、素材自体が薄いこともあって水切れがとにかく抜群。帰宅後にハンガーなどで干しておけば、部屋干しであっても翌朝にはもうカラッと乾いていることがほとんどです。厚手のタオル地マットが翌日になってもなんとなくジメジメ湿っている……というあのストレスとは無縁の快適さです！毎日サウナに通うヘビーサウナーの方でも、これなら1枚でストレスなくヘビロテできちゃいます。 - 特徴③：薄くて軽い！スパバッグへの収まりが抜群
数ミリから1cm程度の極薄設計のものが多く、折りたたむとほぼ手のひらサイズ、あるいはフラットにバッグの底に忍ばせることができます。タオルの隙間やスパバッグのサイドポケットにスッと収まるので、持ち運びの邪魔になりません。 - 特徴④：ダイバー基準の優れた断熱性能
ネオプレンという素材は、冷たい海の中でダイバーの体温を守るために開発されたプロ仕様の素材です。この熱を遮断する性能は、サウナ室のチンチンに熱くなった木製ベンチに対しても効果を遺憾なく発揮してくれます。お尻が全く熱くならず、100均マットと同等かそれ以上の高い熱遮断効果を体感できますよ。
価格帯は製品によって1,500円〜5,000円程度と100均に比べれば高く感じますが、破れたりヘタったりして何度も100均マットを買い替える手間のことや、毎回のサウナでの極上の快適性を考えると、長期的なコストパフォーマンスは十分に優れていると言えます。ここで、サウナーの間で特に人気の高い注目ブランドのアイテムをご紹介しますね！
サウナーなら一度はチェックしたい！憧れの高機能マット5選
■ GOOD GOOD SAUNA サウナマット
プロサウナーからも絶大な信頼を得ている、ウエットスーツ素材マットの決定版。シンプルながら洗練されたスタイリッシュなデザインで、持っているだけでサウナへのモチベーションが爆上がりします。カラーバリエーションも豊富で、自分のサウナギアの雰囲気に合わせやすいのが魅力ですね。
＼プロサウナー愛用の逸品／
■ Ladle Mark（ラドルマーク） ハイロ サウナマット
細部の縫製まで美しく仕上げられた、ワンランク上の高級感が漂うハイエンドなサウナマット。デザインの美しさだけでなく、耐久性が非常に高く、大人のサウナーが長く愛用する一品として口コミでも高く評価されています。シンプルで大人っぽいデザインを探しているあなたにぴったりかも。
＼再再再再入荷！在庫切れになる前にチェック／
■ 呼吸するサウナマット
その名の通り、まるでマット自体が息をしているかのような驚異の通気性と水はけを誇る特殊メッシュ構造のマットです。汗をかいても表面が全くベタつかず、常にサラサラとした快適な座り心地をキープ。ウエットスーツ素材の密着感が少し苦手という方には、こちらの爽快な使用感がイチオシですよ。
＼ 一度使うと手放せない！濡れてもフカフカ ／
■ ごリラックス サウナマット
可愛いゴリラのキャラクター「まもるさん」のワンポイント刺繍が施された、サウナ界隈で大人気の癒やし系ブランドのマットです。見た目の可愛さだけでなく、使いやすさやクッション性もしっかり作り込まれており、サウナ仲間へのちょっとしたプレゼントとしても高確率で喜ばれるアイテムですよ。
■ ZAF SAUNA（ザフ サウナ）
お寺の僧侶が修行で使う「座禅クッション（坐蒲）」の伝統技術をお尻の下に敷くサウナマットに応用した、唯一無二の個性派クッションマットです。一般的な薄型マットとは一線を画す圧倒的な厚みとホールド感があり、硬いベンチの上でもお尻が全く痛くなりません。サウナ室内で背筋をピンと伸ばし、周囲の雑音をシャットアウトして深く瞑想に耽りたいプロフェッショナルなあなたにおすすめです。
これらのウエットスーツ素材や高機能なサウナマットが少しでも気になった方は、まずはAmazonや楽天市場などの検索窓で「ウェットスーツ素材 サウナマット」や上記のブランド名を入力して調べてみてくださいね。たくさんの実際のリアルなレビューが載っているので、自分のスタイルに合いそうかじっくり見極めてみましょう！
今治タオルやガーゼをサウナマットに重ねて使う実用的な裏技
「マイマットをもう1枚バッグに増やして持ち歩くのは、荷物がかさばるからどうしても嫌だな……」「でも、100均の吸水性のないマットだけで周りに迷惑をかけないか心配」という方に、私が実体験から激推ししているのが「施設の備え付けマットと、持参タオルの重ね使い」というスマートな方法です。これは一見シンプルですが、吸水性・衛生面・断熱性のすべてを同時に100点満点にしてくれる、非常に実用的な裏技なんですよ！
スーパー銭湯やサウナ施設での最強の組み合わせ
多くのスーパー銭湯などの施設では、あらかじめサウナ室内のベンチに黄色い大きな発泡マットや布製マットが敷かれていたり、入り口に共有のビート板タイプ（発泡PE）のマットが置かれていたりしますよね。この施設側の備え付けマットを「断熱のための頼もしい下敷き」として大いに活用させてもらい、その上に自分が持参したお気に入りの吸水タオルやハンドタオルを重ねて座るのが、私の定番スタイルです。
- 一番下：施設の備え付けマット（熱をカットする断熱層として機能）
- その上：自分の持参アイテム（汗を吸い取り、清潔を保つ衛生層として機能）
この見事な2層構造にするだけで、サウナの強烈な熱波からはお尻をしっかりガードしつつ、自分から出た汗は上のマイタオルが1滴残らず優しく吸収してくれます。不特定多数の人が座った備え付けマットに直接肌が触れるのが気になる……という衛生面のモヤモヤも、自分の大好きなアイテムで覆ってしまえば完全に解消。サウナ室の空間をより清潔に、贅沢に満喫できちゃいます。※施設によっては、マイタオルの持ち込み方法や重ね使いに独自のルールを設けているところもあるため、気になる場合は事前に館内の案内を読むかスタッフさんへ確認しておくとよりスマートですね。
今治タオルをサウナマット代わりに使う大きなメリット
日本が世界に誇る「今治タオル」は、その優れた吸水性と極上の肌触りで有名ですよね。これをサウナマットとして贅沢に活用する場合、以下のような素晴らしいメリットがありますよ。
- 吸水性がケタ違いに高く汗を即座に吸収：汗がタオルの外側に染み出してベンチを汚す心配がなく、周囲のお客さんへの配慮が自然とカンペキにできちゃいます。
- ふっくら柔らかいパイル生地：硬い木製ベンチの上でお尻をやさしく包み込んでくれるため、座り心地が格段にアップします。
- 洗濯機で毎日ガシガシ洗えて衛生的：他の洗濯物と一緒に普段どおりの洗濯でしっかりと清潔を保てるので、お手入れのハードルが低いです。
- 乾いた後はいつものふかふか感が復活：素材の繊維が良いので、何度もサウナで酷使してもへたりにくく、気持ちいい感触がずっと長く続きます。
唯一のデメリットとしては、ウエットスーツ素材などに比べると「生地が水をたっぷり含む分、完全に乾くまでに少し時間がかかる」という点です。毎日休まずサウナに通うというヘビーな方や、夜遅くに洗濯して翌朝一番にまた使いたいという場合は、乾燥機の使用や洗い替え用の複数枚持ちなどの工夫をしてみてくださいね。
無印良品のガーゼタオルをサウナマットとして愛用する知恵
先ほども少し触れましたが、無印良品のガーゼタオル（洗いざらしガーゼハンドタオルなど）は、薄さ・軽さ・乾きやすさの3拍子が極めて高いレベルでまとまっています。ガーゼ素材は空気の通り道が多いため、厚手のパイル地のタオルと比べて、お洗濯した後の乾燥スピードが圧倒的に早いのが最大の強みです。小さく折りたたんで丸めてしまえば、驚くほどコンパクトで嵩張らないため、子連れサウナなどでただでさえ自分の荷物が多い日でも、全く負担になりません。
「体を拭くためのタオルと、サウナマットとしての機能を1枚でスマートに兼用したい！」というミニマリストなあなたには、無印良品のガーゼタオルが間違いなく一番の正解かなと思います。サウナ室内ではお尻の下に敷く相棒として使い、サウナ室を出てシャワーを浴びた後は水気をサッと拭き取るタオルとして、1枚2役を完璧にこなしてくれます。極限まで持ち物をシンプルにしたいサウナーにとって、これ以上のスタイリッシュな選択肢はないかもしれませんね。
サウナや銭湯へ行く際のおすすめの持ち物全般についてもっと網羅的に詳しく知りたい方は、こちらの銭湯へ持っていくもの完全ガイド！必需品は？の記事もあわせてチェックしてみてくださいね！
使用後のサウナマットの正しい洗い方とカビを防ぐ日々のお手入れ
あなたのお気に入りのサウナマットの寿命を長く伸ばせるかどうかを決めるのは、実は素材の耐久性そのものよりも、「使った後の毎日のちょっとしたお手入れ」にかかっています。特にセリアやダイソーなどの100均の発泡素材マットは、構造上、表面に細かな凸凹や折り目の溝が無数に刻まれていますよね。ここに目に見えない水分や体からの皮脂汚れが残ったまま放置されると、あっという間に恐ろしい黒カビや嫌なニオイを発生させる原因になってしまいます。
「洗う・拭く・干す」の超簡単な3ステップを習慣にしよう
マイマットを清潔に長く愛用するために、サウナ帰りの以下のルーティンをぜひ習慣にしてみてくださいね。
- 施設を出る前にシャワーでしっかり流す：サウナから上がる際、まずはお風呂場のシャワーを使ってマットの両面を丁寧に洗い流しましょう。この時、冷水ではなく少し高めの「お湯」を使って流してあげると、表面に付着した目に見えない皮脂汚れが溶けて落ちやすくなりますよ。
- 表面の水分をサッと拭き取る：お湯で流した後は、脱衣所で持参したタオルを使って表面の水分をギュッとしっかり拭き取ります。これを行うだけで、帰りのバッグの中が湿気でジメジメしてしまうのを大幅に防ぐことができます。
- 帰宅後は風通しの良い場所で「完全乾燥」：家に帰ったら、絶対にスパバッグの中に入れっぱなしにせず、すぐに外へ出してあげてください。浴室乾燥機のある場所やベランダなどの風通しの良い日陰を選んで、陰干しするのが鉄則です。
この乾燥の際、「折りたたまず、完全に真っ直ぐ広げた状態で吊るして干すこと」が最大の長持ちポイントになります！パタパタと畳んだ状態のまま放置してしまうと、折り目の重なった溝の部分にいつまでも水分が残り続け、そこから一気に黒カビが繁殖してしまいます。もし「なんだか最近少しニオイが気になるな……」と感じ始めたら、バケツに薄めた台所用などの中性洗剤を入れ、優しく手洗いしてあげた後、直射日光の当たらない場所で芯までしっかり乾燥させてあげてください。この簡単なポイントさえ守って丁寧に扱えば、たとえ110円の100均マットであっても、1年以上は余裕でキレイなまま使い続けることができますよ！
楽天市場で大人気！高機能サウナマットのリアルな良い口コミ・悪い口コミ
インターネット通販の楽天市場などで、実際に多くのアドバンスドサウナーたちに購入されている人気マットのリアルな評判をチェックしてみましょう！品質管理の高さやデザイン性の良さなど、100均のチープなマットにはない専門ブランドならではの魅力が口コミからもハッキリ見えてきますよ。
「自分の汗をしっかり吸い取ってくれます！」評価：★★★★★
これまで100均の折りたたみの撥水タイプを使っていましたが、サウナ室を出る時に自分の座面に溜まった汗をわざわざ手持ちのタオルで拭き取ってから出るのが、毎回地味にストレスでした。思い切ってこちらのウエットスーツ素材のマットに買い替えてみたら、自分の汗が横に垂れることなく生地が適度にしっとり吸い取ってくれるので、立ち上がる時も本当にスマート。周りの目を気にする必要がなくなって最高の使い心地です！
―― GOOD GOOD SAUNA サウナマット みんなのレビューより
「ワンランク上の極上サウナライフなら絶対にコレ」評価：★★★★★
大好きなサウナ系YouTuberの方が『サウナ室では自分の汗は自分でしっかり持ち帰るのが大人のマナー』と言っているのを聞いてハッとさせられ、汗を自然に吸収してくれる生地の専門マットを探していました。それまでは500円前後のビニール系の安物クッションマットを使っていましたが、ウェットスーツ生地のこちらを見つけてデザインのカッコよさに惹かれて購入！実際に使ってみると、お尻のクッション性もバッチリで硬い床でも痛くありません。ビニール製だと立ち上がる時に自分の汗でツルッと滑りそうになることがありましたが、これは汗を適度にホールドしてくれるから立ち上がりも凄く楽ちんです。愛着が湧いたので、毎回手洗いして陰干しして大切に育てています。縫製もめちゃくちゃしっかりしているので、長く付き合えそうです。
―― 【座るウエットスーツ】折りたたみ式 サウナマット みんなのレビューより
「驚くほど乾きやすくてバッグの中でかさばらない！」評価：★★★★☆
パタパタと畳んでも全く邪魔にならない驚きの薄さ！手触りもウエットスーツ独特のフニフニ感があってすごく心地良いです。最初は『マットなんて荷物になるし施設のやつで十分かな』と思っていましたが、やっぱり衛生面がなんとなく気になるようになり購入を決意。デザインも色もシンプルで私の好みにドンピシャでした。誰かもレビューで書いていたかもしれませんが、表面が濡れているはずなのに座った時は不思議と冷たく濡れている感じがしなくて、おまけに水切れが良くて本当に乾きやすい！連日でサウナに行く日もあるので、この速乾性には本当に助けられています。何日もネットを回ってサウナマットを探し続けていましたが、ようやく最高の相棒に出会えて大満足です！
―― サウナマット サウナ専用素材 みんなのレビューより
最近はサウナ好きのあの人への「贈答品・プレゼント」としての価値も急上昇中！
最近の通販の口コミをさらに詳しく分析してみると、これらの高機能な専門ブランドのサウナマットを自分用としてだけでなく、「サウナが趣味の友人や恋人、父の日・母の日のちょっとしたプレゼント」として購入しているケースがめちゃくちゃ増えているみたいです。確かに100均のマットは実用的で自分で買うには最高ですが、人への贈り物としては少しチープで不向きですよね。その点、可愛いロゴが入ったおしゃれなステッカーや専用のギフトパッケージ、メッセージカードが添えられた専門ブランドの製品は、箱を開けた瞬間の受け取った側のテンションを確実に何倍も上げてくれます！日本のサウナ市場が成熟してきたことで、サウナマットは単なるお尻に敷く道具という枠を超えて、サウナー同士の素敵なコミュニケーションを繋ぐツールへと進化を遂げているのかもしれませんね。
＼ サウナ好きのあの人への外さないプレゼントに！ ／
初心者こそ100均のサウナマットをセリアやダイソー等で賢く活用すべき理由
ここまでこの記事をじっくり読んでいただいて、「100均の安物よりも、やっぱり最初から高機能な数千円のブランドマットを買った方が幸せになれるんじゃないかな？」と思った方もいるかもしれません。うん、その考え方は決してお金を無駄にしないという意味で大正解の方向性です！
でも、だからといって、サウナを始めたばかりのビギナーの方が、最初から気合を入れて数千円の高級マットをいきなり買い揃える必要はまったく無いと私は強く思っています。むしろ、最初はあえて100均の代用品や身近なタオルの代用から賢くスタートしてみることにこそ、とても大きな意味と価値があると感じているんですよ。
サウナ初心者がまずは100均マットから入門すべき納得のワケ
自分だけのマイサウナマットが自分のサウナライフにおいて本当に100%必要かどうかって、実際に色々な施設へ何度か足を運んで、色々なサウナ室の環境を経験してみないことには肌感覚としてイマイチ分かりませんよね。「あ、私が行くお気に入りのスーパー銭湯は備え付けの黄色いマットがいつも綺麗に敷かれているから、わざわざマイマットを持ち歩かなくても十分快適だな」と感じる人もいれば、「たとえ備え付けがあっても、自分だけのパーソナルな清潔スペースが1枚あるだけで、安心感が段違いに跳ね上がるな！」と気がつく人もいます。
この「自分自身のリアルなサウナスタイル」を確かめるためのテスター代として、最初にお財布を痛めずに110円だけを投資してみるというのは、非常にスマートで失敗のない賢いお買い物アプローチだと思いませんか？
また、実際に100均のマットをサウナ室で数回使ってみることで、「撥水するだけだと自分の汗が溜まってちょっと不便だな」「もっと細かく折りたためて、スパバッグのポケットにすっぽり収まるものが欲しいな」「サウナ室の雰囲気に合う、モノトーンの落ち着いたデザインが欲しくなってきたぞ」といった、あなただけの具体的な「理想のサウナマット像」がハッキリと見えてくるようになります。その自分のこだわりポイントが明確に分かってから、次のステップとしてより高機能な製品や無印良品のアイテムを選ぶようにすると、絶対に失敗することなく、あなたの身体に一番フィットした最高の相棒を迎え入れることができますよ！
＼ 近くに100均の店舗がなくても大丈夫！オンラインでも探せます ／
100均マットを卒業した後の、間違いないおすすめアップグレード先
100均のマットを使い込んでいくうちに、「もっとサウナの時間を極めたい！」「良いものが欲しい！」と感じてきたら、以下のようなステップ順でアップグレードしていくのが、サウナの沼へ最もスムーズに、かつお財布に優しくハマっていくおすすめのルートです！
- ステップ1（予算〜1,000円程度）：無印良品の「洗いざらしガーゼハンドタオル」や「ワッフルハンドタオル」を導入し、スマートな代用タオルの身軽さを体験してみる
- ステップ2（予算1,000〜3,000円程度）：肌触りと吸水性が保証された「今治タオルタイプ」の専用サウナマットを購入し、お尻の下のふかふか感と安心の吸水力を手に入れる
- ステップ3（予算2,000〜5,000円程度）：ウエットスーツ素材や高機能素材の専門ブランド（GOOD GOOD SAUNA、Ladle Mark、呼吸するサウナマット、ごリラックス、ZAF SAUNAなど）の本格的なマイマットを迎え入れ、マナーも機能性も完璧なプロサウナーの仲間入りを果たす！
最初から最高峰のステップ3を選ぶのも潔くてカッコいいですが、自分のサウナスタイル（通う頻度や、よく行く施設のタイプ）がしっかり固まる前にお金をかけすぎてしまうと、「自分の用途にはちょっと合わなかったかも……」と後悔してしまう原因になることも。まずは身近な100均や無印良品を賢くハブにして、一歩ずつサウナライフを豊かにしていくのが、一番ワクワクして楽しいルートかなと思いますよ！
【初心者向け・100均マットと上手く付き合うための3か条】
1. 素材に「吸水性がない」という弱点を理解し、サウナ室内では自分のタオルを併用して汗の管理を徹底する
2. 楽しいサウナが終わって家に帰ったら、カビを防ぐために必ず真っ直ぐ広げて完全に乾燥させる
3. 何度も使ううちに折り目の劣化やひび割れが気になってきたら、110円の消耗品と割り切って潔く新品に買い替える
まずは気軽に手の届く110円から、サウナ室における「あなただけの清潔で快適なパーソナルスペース」をぜひ体験してみてください。お尻の下に自分だけの居場所が1枚加わる、ただそれだけのことなのに、いつものサウナの快適さとととのい度が驚くほどワンランク優雅に跳ね上がりますよ！あなたのサウナライフが、より健康的で最高な時間になることを心から応援しています。
※本記事の中に記載されている各アイテムの細かな数値データや耐熱温度などのスペック情報は、あくまで一般的な目安の知識として記載しています。実際のサウナでの使用にあたっては、ご購入された製品に付いている洗濯タグや公式サイトの最新の注意書きを必ずご自身で確認してくださいね。また、温泉施設やサウナ施設によっては、衛生管理やルールの都合上、独自の判断で「マイサウナマットの持ち込みを一部制限・禁止」している場合がありますので、必ず事前に各施設のルールをご確認の上、最終的な持ち込み使用の判断は自己責任でお願いいたします。サウナの入浴方法や体調面での不安、持病などがある方は、決して無理をなさらず、事前に専門の医療機関や医師にご相談くださいね。
